Qi Gong bedeutet „Energie Training“.

Qi = (Lebens-) Energie/Atem,
Gong = Arbeit/Training.

Im Laufe von Jahrhunderten wurden viele verschiedene Stile entwickelt, deren Zahl in die Zehntausende geht, und die immer wieder überarbeitet wurden.

In meinen Kursen werden Übungen aus zwei Stilen des modernen „Gesundheits-Qi Gong“ gelehrt.

•„Ba Duan Jin“ („Die acht Brokate“) und
•„Yi Jin Jing“ (Muskel und Sehnen Qi Gong)